Les régimes restricfs sont-ils nécessaires à l'amincissement ?

Les régimes restrictif ceux qui ne contiennent pas à tous les aliments, ceux qui ne vous permettent plus de manger la même chose que votre famille ou que vos amis, ceux qui vous font avoir un tunnel de comportement alimentaire.

Cela crée trois croyances qui avec le temps affecte profondément la relation que l'on a avec soi-même

–le tout ou rien, "soit je mange un peu soit je mange trop",

- foutu pour foutu, "quitte à risquer de grossir en mangeant un gâteau autant finir le paquet",

- le tout tout de suite,  "je veux maigrir immédiatement et pour cela je me restreint mais je n'y arrive pas tout de suite alors je remange".

Sortir de cette spirale en pratiquant une mise à jour profonde de votre comportement grâce à l'hypnose thérapeutique.