Les fausses croyances qui empoisonnent notre assiette et comment s'en débarrasser !

L'origine des fausses croyances sont multiples : il y a le collègue qui se permet de donner votre avis, votre famille qui a toujours surveiller votre alimentation et puis il y a toutes ses croyances culturel

- manger le soir fait grossit,

- consommer un petit déjeuner est obligatoire le matin,

-c'est une mauvaise habitude de grignoter entre les repas,

- on doit pas gâcher la nourriture,

- on peut pas refuser de se resservir si on nous invité,

-quand la journée a été mauvaise j'ai quand même bien le droit de me faire plaisir avec de l'alimentation

- si je suis plus mince je serai plus heureuse.

Êtes-vous sûre que cela vous correspond, êtes-vous sûre que cela vous permet de vous sentir bien. Venez vous reconnecter à votre corps venez ressentir ce dont vous avez réellement besoin